ACESSE WWW.SONOPOLIFASICO.US.SPLINDER.COM - Sono Polifásico - Belo Horizonte

Dormir várias vezes durante o dia pode, sim, dar certo. Além de aumentar o tempo livre, são comuns casos em que essa prática corrigiu distúrbios do sono. O material disponível a respeito do sono polifásico é vasto, mas em inglês. Esse blog traz um "combinado" - em português - de partes importantes desses materiais APLICADOS à minha rotina polifásica.

Paralisação - Lavras city

Esse post aqui é só pra avisar que dessa vez tem justificativa pra eu ficar uns 4 - 5 dias sem colocar nada aqui no blog: vai ter um fórum de química ambiental lá em Lavras na quinta e na sexta. Só que eu já vou hoje e volto no sábado.

Não sei como vai ser o esquema da internet por lá, mas de todo jeito acho meio difícil conseguir tempo pra poder acessar esse painel de controle do bloge vir aqui atualizar durante a viagem.

O sono polifásico vai ter que parar por uns dias, né, já que eu vou ficar numa república lá e sexta à noite devo ir pra casa do Grande Mestre.

Inté o fim de semana! 

posted by: opeordetodos at 05:48 | link | comments (1) |

Sono polifásico - Dilatação do tempo

Uma coisa que já me foi alertada e que tem acontecido é a tal "dilatação do tempo".
Sempre li que na rotina polifásica UBERMAN, você sente que o tempo simplesmente não passa e dá tempo de fazer tudo; no DYMAXION também se imagina que aconteça a mesma coisa (ao que parece, ninguém até hoje comprovadamente conseguiu manter esse programa); e no EVERYMAN, que é o que eu faço, a informação que eu tinha era a de que a expansão do tempo quase não era percebida.

Mas eu senti isso ontem.
Quando acabei de tomar banho e fui pentear o cabelo, reparei que ele já 'tava grande. Pensei: "Opa, já é hora de voltar lá no Sr. Florisvaldo pra cortar essa juba aqui". Fui ligar pra marcar um horário (isso era no sábado de manhã) e, depois de desligar o telefone, me perguntei: "Peraí... Quantos dias se passaram desde que eu fui lá pela última vez?... Bom, costuma ser a cada 1 mês e meio... Só que a última vez que eu fui fooooi... Deixa eu ver... SETE DE SETEMBRO! Há 20 dias atrás!"

Chocante.
E eu tinha pra mim que a resposta pra pergunta seria 1 mês e meio também...
Ou seja, eu SENTI que já tinha se passado esse tal 1 mês e meio (ou até mais!), mas, na verdade, só haviam (havia?) passado 20 dias.

Pois é.
Esses últimos 30 dias de polifásico 'tão demoraaando a passar...

Se por um lado é ruim justamente por eu ainda estar no período de adaptação, por outro é ótimo, já que prova que o que eu mais queria tem acontecido.

posted by: opeordetodos at 19:28 | link | comments |
28° dia

28° dia

Acabei de acordar do cochiolo das 18h.
Acho que descobri o porquê de ter tido tanto oversleeping nos últimos dias: eu 'tava ouvindo pouca música.
Acordava e esperava o sono passar sem me distrair com nada, daí dormir além do esperado era só uma questão de tempo. Em todos os sentidos, né? Dãããã

Refiz a minha playlist pra tocar no MP3 e no MP5 (agora coloquei 119 músicas), que agora está mais eclética do que nunca. Exemplo disso é ter The Killers, Jack Johnson, Marisa Monte, Leandro e Leonardo, Rage Against the Machine, Airbourne, Milionário e José Rico ("... a pombinha braaaaanca voltoooou..." haha!), Bob Sinclair, George Michael, Little Joy e... Nossa, mais um tanto! Não cheguei nem perto da metade. Mas só com Milionário e José Rico e The Killers deu pra ter uma idéia do tanto que o negócio VAREIA, né?

Enfim.
Esse negócio de já acordar escutando música me deixou que nem uma pilha aqui.
Vou ali fazer um mistão.



PS: não lembro com o que sonhei nesse cochilo, o que quase nunca acontece.

posted by: opeordetodos at 19:08 | link | comments |

28° dia - sonho

O MELHOR sonho da minha história foi mais ou menos assim:

Sonhei que eu 'tava ali em frente à casa da tia Sônia, em Maravilhas, quando eu encontro com o Osvaldo, pai da Daniela (de Papagaio), passando de bicicleta.
Nisso a gente começa a falar de futebol - como sempre -, e ele me solta:
 - Ô João... Zidane e Tardelli jogaram juntos... Zidane... Abre aspas... O Tardelli é um dos melhores jogadores da atualidade.
Lembro direitinho de ter começado a rir. Pergunto:
 - Ou, mas... Quando é que eles jogaram juntos, Osvaldo?
Ele responde prontamente:
 - Brasil e Argentina.

Eu fui ouvindo isso e imediatamente DEITANDO no chão de tanto rir. Como a rua da casa da tia Sônia não é totalmente plana, lembro de ter rolado descendo e até subindo (?) de tanto rir. Também rolei perpendicularmente ao declive. Dei voltas em torno do Osvaldo, que assistia a tudo aquilo SEM ENTENDER. E eu ficava falando: "Brasil e Argentina... Zidane...". Depois: "Zidane falando que Tardelli é um dos melhores da atualidade" LOL LOL LOL

Depois de rir por muito tempo e em um ritmo insano, o Arthur, amigo cruzeirense da Farmácia, passa também ali na mesma rua e eu conto pra ele (que provavelmente apareceu no sonho porque eu o vi na sexta):
 - Arthur, Arthur... 'Cê tem que ouvir essa... O Osvaldo 'tá aqui falando que o Zidane disse que o Tardelli é um dos melhores jogadores da atualidade!!
Arthur dá uma risadinha, mas nada que se comparasse ao meu rolar no chão.
Completo:
 - E o melhor: o Osvaldo falou que nesse dia eles (Zidane e Tardelli) jogaram juntos... 'CÊ SABE QUANDO QUE ELES JOGARAM JUNTOS??
 - Não , contaê!
 - BRASIL.. E... HAHAHA!... BRASIL... E... AR HAHAHAHAHA!!! BRASIL E ARGENTINA, OW!!

Nisso eu já voltei a rir loucamente, agora com os 2 olhando pra mim e tentando entender o que tinha de TÃO ENGRAÇADO ASSIM a ponto de me fazer rir como nunca.
É, acho que foi exatamente isso que fez desse sonho o melhor que eu já tive: eu nunca tinha rido tanto assim. Agora, de cabeça, não posso falar que eu lembro de já ter rido tanto nem mesmo conscientemente. Inclusive, até acho que eu ri de verdade enquanto dormia porque já amanheci achando tudo engraçado e com aquela dor da risada na barriga.

E outra coisa: esse sono veio durante o oversleeping.
Lembro que eu tinha acordado às 2h, dei uma volta aqui pelo apartamento, e tal... Mas pensei: "nó, 'tô com sono demais. Vou acabar tendo que dormir mais porque nem vou conseguir estudar Mecânica desse jeito".
Fui dormir de novo - acordei sozinho às 4h30, ou seja, 2h30min de oversleeping - e aí, sim, sonhei com esse treco MUITO esquisito, mas divertido a ponto de me fazer criar a expectativa de que eu me lembre cada vez mais dos meus sonhos pra que eu possa postá-los aqui e poder relembrar - e rir! - sempre que eu quiser.

posted by: opeordetodos at 05:04 | link | comments |
28° dia

27º dia + Update da última semana

Por alguns dias eu estive ausente aqui do blog por causa desse monte de problema que 'tá dando aqui no mo'time/splinder. Enquanto eles não resolvem o problema dos links *.motime.com, todo mundo tem que entrar no sonopolifasico.us.splinder.com.

Bom...
Na segunda-feira à noite eu já tinha plena convicção de que eu já estava totalmente adaptado e pensei: "Ah, então agora vou poder voltar a fazer exercício físico mais puxado do que uma simples caminhada até a federal". Doce ilusão.
Corri na própria segunda à noite e fui nadar no CEU na terça à tarde. Resultado: um cansaço que me fez ficar pregado na cama no primeiro core sleep. Mas não foi nada absurdo: ao invés de dormir das 23 às 2, eu dormi até 5:30. Acordei já bem mais disposto e até achando meio esquisito ter dormido direto por só 6 horas e meia. Afinal, eu já 'tava há uns 20 dias sem fazer NENHUM exercício físico significativo e, quando voltei a fazer, foram 2 PUXADOS em 2 dias consecutivos. ERA PRA EU TER DORMIDO ATÉ MEIO-DIA MAIS OU MENOS!
Toda vez que isso acontece - eu dormir menos do que o esperado quando tenho um oversleep -, eu não penso em outra coisa a não ser que isso é um avanço, ou seja, eu 'tô realmente conseguindo me descansar de um jeito mais rápido. Mas também tem o porém, né: eu sei muito bem que eu não vou poder me dar ao luxo de dormir 6 horas seguidas em todo dia que eu fizer alguma atividade física.

A lição que eu tirei disso tudo é: não subestimar o período de adaptação. Ele é muito pior do que a gente pode pensar.

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Com relação à UFMG, tudo vai indo bem.
Eu venho tendo cada vez mais facilidade em cochilar ali nos arredores do DQ e até os pernilongos, que antes eram um grande problema nos cochilos ali do laguinho, parecem ter dado uma trégua. Por falar em pernilongo, até comprei uma daquelas raquetes que dão choque. Agora não haverá piedade.

Uma outra coisa que eu venho bolando pra também otimizar meu tempo e organizar minha vida é fazer uma PROGRAMAÇÃO das coisas a fazer de acordo com o dia da semana. Essa programação abrange não só a esfera acadêmica, mas todas as outras. Exemplo: ela inclui tempo pra comer, pra ficar SÓ ouvindo música, pra ficar no computador, pra ler revista, pra ir pro CEU, etc.
Acho que isso daí vai ser muito interessante de pelo menos se TENTAR porque meus horários já são todos TÃO bagunçados que uma coisa em relação a isso é certa: pior, não fica.

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Ontem eu fui no centro e comprei o tal DVD Dual Layer pra poder jogar o Guitar Hero 5 no Play 2.
Já ouvi falar que tem música do Johnny Cash lá.
Mal vejo a hora de conferir.

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Outra coisa que eu venho notando com relação ao sono polifásico é que eu venho automatizando esses negócios dos cochilos. Quando eu tenho que dormir ao meio-dia, por exemplo, lá pelas 11 eu já começo a ficar com sono. Assim que eu deito, por mais desconfortável que seja o lugar - chão do DQ, banco do laguinho e até banco de carro, que tem um ângulo horrível pra deitar ainda que se coloque o banco o mais na horizontal possível -, eu já durmo em até 10 minutos. No começo, pra mim isso era algo DIFÍCIL de imaginar: eu quase sempre demorava mais do que 10 minutos pra começar a dormir.

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Um problema GRAVÍSSIMO que eu detectei é o desânimo que me dá depois de acordar do noturno e do core sleep. São os 2 PROBLEMAS na minha rotina. O cochilo de 5:30 - 6 da manhã é tranquilo. O de meio-dia até meio-dia e meia também é relativamente "levável". Agora... O core-sleep é BRUTAL - até me lembra um pouco a ferocidade do Ziquinha.

Aliás, pensando bem a respeito, o que eu posso dizer é que você acordar na hora certa ou ter um oversleep é só uma questão de necessidade. Por exemplo: se eu sei que eu tenho que estudar de madrugada por causa de uma prova que se aproxima, então EU VOU ACORDAR DE MADRUGADA. Se a única coisa que eu tiver pra fazer de madrugada for mexer no computador, organizar meu quarto ou qualquer outra coisa que não tenha taaanta urgência assim, então eu fico menos motivado a acordar e durmo direto. Agora são 22:50 e eu sei que eu vou acordar às 2h porque eu preciso estudar Física e Mecânica - OK, é estranho separar as duas, mas é que na nossa grade são realmente matérias diferentes.

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Hoje eu fui dormir às 18h pra acordar às 18h30 e, pra minha surpresa, foi MUITO difícil levantar.
Lembro que acordei e fiquei ouvindo o jogo do Cruzeiro na CBN, mas eu não conseguia reunir forças pra sair da cama. Na verdade, eu mal reunia forças pra ENTENDER o áudio da rádio. Quanto menos eu me concentrava, mais distante a voz parecia. Foi meio bizarro.
Só por curiosidade, deixei o buffer de energia encher pra poder me SENTAR na cama e me olhar no espelho. Pra minha surpresa, meu olho 'tava MUITO vermelho. Mas assim... MUITO VERMELHO MESMO! Quase parecia que o olho 'tava a ponto de estourar e jorrar sangue pra todo lado.
Imagino - repito: IMAGINO! - que essa vermelhidão seja porque o despertador interrompeu o sono REM, que é justamente aquele em que a gente fica mexendo o olho rapidão.

Depois eu levantei e fiquei de boa.
Ah, o Cruzeiro ganhou do Barueri por 1x0.
Mas nem vou comemorar muito. Esse Brasileiro já morreu pra gente.
Não boto muita fé na Libertadores em 2010.
Na verdade, eu até falo pra todo mundo - tem gente que nem acredita - que o melhor, mesmo, seria o Cruzeiro disputar a Copa do Brasil e a Sul-Americana...
Imagina só a gente disputando a Libertadores do ano que vem?
A campanha seria cercada de desconfiança. O time ia sempre carregar nas costas o fantasma do vice desse ano pro Estudiantes. Não que o vice tenha sido de todo ruim. Afinal, a gente é o 2º melhor time da América (o problema é que a cultura do nosso futebol é a de não valorizar um segundo, terceiro ou quarto lugar, por mais difícil que a competição seja)

Além dessa questão do fantasma do vice, tem também outra coisa. Copa do Brasil e Sul-Americana são competições MUITO mais fáceis de se ganhar, então não deixa de ser uma chance de o Cruzeiro fazer que nem em 2003 e ganhar alguma outra coisa além do Mineiro - hegemonia total, né? Quase não tem mais graça.

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Pois é.
Hoje já é o 27º dia e eu 'tô prestes a ir pro core sleep que vai emendar o hoje ao amanhã, que será especial porque vai fechar a minha quarta semana de sono polifásico.
O pior já passou.
Só que é que nem eu já falei aqui muitas vezes: o problema não é só essa questão da adaptação FISIOLÓGICA; tem também a CULTURAL. Essa, inclusive, é a que eu acho mais difícil de ser vencida.

Mas por enquanto, apesar dos vários deslizes, esse negócio do sono polifásico tem funcionado muito bem.

posted by: opeordetodos at 11:23 | link | comments |
27º dia

26° dia

Nem tudo tem corrido tão bem.
Não que eu tenha desenvolvido algum problema de saúde, claro, mas é que eu às vezes me vejo perdendo a motivação pra continuar com o sono polifásico - ainda mais agora que a primeira rodada de provas desse semestre já passou e as próximas só começam no meio de Outubro.
Eu fico meio assim: "ah, mas... pra que continuar dormindo pouco sendo que eu nem tenho tanta coisa URGENTE assim pra fazer?"
Mas fato é que eu TENHO, SIM, muita coisa pendente. Esse tempo a mais que eu já ganhei com o polifásico foi bem aproveitado. O problema é que eu continuo tendo problemas com o sono da madrugada...

Eu acordo, fico de boa por uns 3 minutos, daí penso: "nó, que vontade de ficar aqui mais um pouco... 'Tá bom, 'tá bom: só mais 1 minuto"
Quando eu acordo desse tal "1 minuto", já são 6 da manhã e eu acabo perdendo a madrugada, que é justamente quando eu tenho o maior "saldo de tempo" que o sono polifásico me dá em relação ao monofásico. Acordo até que bem disposto, mas com um peso gigante na consciência.

Opa, já são 9 da manhã.
Tenho que ir lá pro coltec.
Dona Rita me aguarda!

Volto aqui ainda hoje.
Tenho muita coisa pra escrever.

PS: fiquei muito tempo sem postar aqui porque eu não conseguia entrar no motime.com pra poder colocar mais posts. Só depois fui descobrir que agora só dá pra acessar por www.us.splinder.com. Muita falcatrua desse servidor. MAS EU AINDA 'TÔ VIVO!

posted by: opeordetodos at 09:01 | link | comments |
26° dia

NOVO ENDEREÇO

IMPORTANTE: A PARTIR DE AGORA, PRA ACESSAR O BLOG SEM TER QUE FICAR DANDO "CANCEL" NAQUELA JANELA DE USUÁRIO E SENHA É SÓ USAR

WWW.SONOPOLIFASICO.US.SPLINDER.COM

posted by: opeordetodos at 08:49 | link | comments |

19º dia

Tudo continua correndo bem.
A cada dia que passa, maior é a minha certeza de que o pior já passou.
'Tá, tudo bem, quando eu falo que os primeiros dias da 2ª semana (8º ao 11º +-) foram os piores, alguém pode até pensar: "ah, são só 3 dias... Passa rápido".
Mas não, NÃO passa rápido!
São os dias mais demorados de todo o período de adaptação.

É mais ou menos o seguinte:
Pro Everyman, que é o que eu 'tô fazendo (3h de core sleep + 3 cochilos de 20 min), na primeira semana você até que aguenta bem porque você já vinha dormindo MUITO há muito tempo, então é como se ainda tivesse uma "gordura" pra queimar. Além do mais, você continua entrando no sono profundo no core sleep, ou seja, você não muda tão radicalmente e essa gordura vai sendo queimada aos poucos. E é justamente na segunda semana em que essa gordura geralmente acaba - daí, sim, o negócio do sono polifásico fica difícil.

No Uberman, que é o que a rotina polifásica mais comum (6 cochilos de 20 min a cada 40 horas = 2 horas de sono em 24 horas), parece ser o contrário. Parece que a tal gordura é queimada logo nos 2 primeiros dias e você já fica MORTO na primeira semana - se você conseguir passar dela, a segunda já é bem mais fácil e a tendência é a de que a 3ª e a 4ª sejam só o final dessa fase de adaptação. Lembro de até ter lido no blog do Steve Pavlina que nos primeiros dias (de Uberman) ele diz ter ficado uma vez olhando pro relógio por 90 minutos e INCAPAZ DE FORMAR PENSAMENTO ALGUM. Me identifiquei bastante.

Lembro de ter por várias vezes simplesmente esperado o tempo passar pra poder dormir.
E uma coisa: dói MUITO, pelo menos no começo, chegar a hora de ir deitar e você pensar que só vai poder descansar por 30 minutos...

Hoje em dia já é de boa. Se passar de 30, eu acho até ruim. ^^

**
Hoje (sábado) já é o 20º dia, mas vou falar do que rolou entre o 19º e o 18º.
Aliás, vou falar O QUE EU LEMBRAR, lógico. Já disse que minha memória anda comprometida em vários níveis, né? Muitas vezes eu 'tô conversando com a pessoa e, quando tento voltar em um assunto anterior, simplesmente não tenho nem mais idéia do que era. Cheguei até a me preocupar com isso, mas acho que é só durante essa adaptação, mesmo.

Enfim.
Ontem eu dormi 5:30 e acordei às 6, ou seja, aquele negócio de mover o core sleep pra 23-2h parece realmente estar dando mais certo.
Levantei e fui fazer um monte de coisa aqui em casa. Comecei o relatório de TBL só às 8h e me arrependi bastante: era MUITA coisa pra ser feita e, no final, eu percebi que não daria conta de fazer sozinho e tive que pedir ajuda pra Fernanda e pra Luísa. Graças à boa vontade e do bom serviço delas, deu tudo certo.
Mas esse relatório me estressou a manhã inteira. Pelo que eu 'tava imaginando que ainda fosse demorar pra terminar, a conclusão era a de que eu mal teria tempo de tomar banho, tomar água, comer e até dormir ao meio-dia (a aula começava às 14h). Toda essa pressão pra terminar o relatório ajudou bastante no que diz respeito a afugentar todo e qualquer cansaço/indisposição/preguiça foi um período EXCELENTE (pelo menos pro polifásico).

Depois da aula eu ganhei carona até aqui em casa (valeu, Leandro!), coloquei algumas coisas na mochila e peguei outra carona lá pro CEU. A gente jogou bola até umas 20h +- (eu, claro, mostrei meu melhor futebol, como de costume ) e depois todo mundo foi lá pro Balaio. Foram umas 20 pessoas da Química. Segundo o Belo, "o dia que mais lotou". A nossa sala é uma das mais desanimadas da história do DQ (parece só perder pra turma do pessoal do 8º período).

Nesse monte de coisa emendada, acabou que eu pulei o sono das 18h, mas não tive sono algum na hora, nem antes e nem até o próximo cochilo, que era o das 23h. Aliás, esse das 23h era pra ser o CORE, né, que duraria até 2 da manhã. Mas como eu 'tava na rua, era impossível dormir 3 horas seguidas. Foi até interessante ter falado nisso: o que eu 'tô pretendendo é me acostumar a, sempre que preciso, poder ALTERNAR entre dormir o core às 23h ou às 3h sem ficar morrendo de sono antes ou depois.
Nisso o Gambá me fez o favor de pedir o Vampeta pra eu poder tirar um cochilo lá no carro dele.
Fui deitar 23h16min e coloquei o despertador pra 23h46min. Os primeiros 10 minutos, lembro de ter só relaxado. Os próximos 15, acho que dormi, mesmo. Sonhei alguma coisa envolvendo RELATÓRIO e a CAMILA VAN. Acordei faltando 5 minutos pra dar o tempo do alarme. Continuei lá relaxando até dar o tempo.

Inclusive, isso daí até merece um comentário. Por várias vezes eu deitei pra tirar um cochilo e não consegui cair no sono. Mas é importante que se destine aquele tempo ao cochilo, MESMO QUE VOCÊ JÁ IMAGINE QUE NÃO VÁ CONSEGUIR DORMIR.

Voltando ao caso, esse negócio de ter conseguido dormir no carro, no banco DA FRENTE (sem deitar, sem travesseiro, sem coberta, sem tapa-olhos nem nada) foi, pra mim, uma das últimas provas que eu precisava pra ter CERTEZA que esse negócio do polifásico 'tá dando certo demais. Ora, se eu não 'tava com sono, 'tava desconfortável (não que o carro do Vampeta fosse ruim, claro; mas dormir em QUALQUER carro não é que nem dormir na sua cama ou em um sofá), tinha uma luz na minha cara, tinha barulho a todo tempo e ainda assim eu consegui dormir, então é porque esse negócio de dormir no horário X, Y ou Z já 'tá se consolidando como um hábito.

Palmas pra Jesus.

**

a Karol acabou de correr ali no quarto dela, bater palma 2 vezes e esmurrar a parede.
Logo em seguida, ela xingou alguma coisa.

É.
Acho que ela não matou o pernilongo dessa vez.

**

Voltando ao negócio lá do Balaio.
Acabou que eu fui embora às 2 da manhã e tive que esperar 2 horas pelo ônibus lá no ponto do 5401 na rua São Paulo, ali em frente à galeria do ouvidor. O curioso é que lá pelas 3 da manhã chegou uma menina bem bizarra lá, usando loló, falando grosso e com um jeitão de skatista que só vendo. Conversa vai, conversa vem - eu, ela e mais 2 outros meninos que também 'tavam no ponto - e pois é: ela era lésbica. Ficou contando mil casos pra gente e até deu DICAS hahaha!

Nisso de esperar até 4 da manhã pra pegar o ônibus acabou que em determinado momento eu nem conseguia mais ficar em pé. Fui sentar. Daí deu sono! Tive que levantar e ficar em pé NA RAÇA. Quando comecei a quase dormir em pé, resolvi andar pra ver se adiantava alguma coisa. Até que adiantou. Mas eu lembro de ter sentido que aquelas eram realmente as ÚLTIMAS forças que eu tinha. Prometi pra mim mesmo que me daria um descanso do polifásico só pra ver se eu amanhecia menos quebrado do que eu já imaginava que fosse acontecer.

Dormi o caminho todo do ônibus. Mas foi aquele "dormir" em que você acorda de 2 em 2 minutos. Cheguei do centro até aqui em casa em mágicos 16 minutos - Ace todo dia fosse assim! - e só deu tempo de tirar a lente de contato, tirar as coisas da minha cama e trocar de roupa pra pular no colchão e esquecer de todo o resto.

Eu, que esperava acordar lá pra 1 ou 2 da tarde, acabei acordando com o relógio marcando 10h da manhã. Pensei ser um bom sinal, né? Afinal de contas, eu fui dormir MORTO e acordei umas 5 horas depois, já totalmente sem sono...

Mas isso daí já é assunto pro 20° dia, né, que é o sábado.
Vou tentar adiantar meu serviço do inglês aqui e mais tarde eu vejo se dá pra voltar.

Ah, sim, tenho atualizado menos isso aqui em função das provas e das outras obrigações.
Mas eu sempre tento compensar um atraso com uns posts maiores.
Que nem esse.

posted by: opeordetodos at 21:06 | link | comments |
19° dia

Português FAIL

No post do 17º dia, eu escrevi "sinau" ao invés de "sinal".

Pois é.  

posted by: opeordetodos at 03:22 | link | comments |

17º dia - Repensando os horários noturnos

Ontem, ainda no 16º dia, quando fui tirar o cochilo das 23h, lembro de ter feito algumas coisas estranhas aqui em casa.
Uma delas foi conversar com meu pai enquanto eu ainda dormia. Só lembro que ele pediu um socorro com relação ao MSN dele, mas o problema eu sabia que não dava pra arrumar por telefone, ou seja, só resolveria quando eu fosse lá mesmo. Por falar nisso, eu até ia em Papagaio nesse fim de semana, mas eu 'tô cheio de coisa pra fazer lá do COLTEC, então fica difícil.

Voltando: outra coisa estranha foi ter CERTEZA que a Karol apareceu no quarto da minha mãe pra conversar comigo. O problema é que eu não tenho nem IDÉIA do que tenha sido a conversa... A única coisa que eu sei é que ela saiu do quarto da minha mãe (que é onde eu tenho dormido) rindo. Mau sinal?

O que aconteceu é que eu acordei às 23h20... Mas aí me dei mais 10 minutos porque eu tinha começado a dormir mais tarde. Depois tive que me dar mais 5 porque esses 10 não foram tão bem aproveitados... Ou seja, fiz um TERCEIRO ajuste no despertador. A próxima coisa que eu lembro é a de ter acordaro agora há pouco, já com aquele sentimento de culpa por ter dormido mais, e tal e tal...

Mas o estranho é o seguinte: eu acordei às 2:20! Não acho que seja coincidência, mas pensa só: de 23:00 até 2:20, são 3h20min. Tirando disso daí uns 20 minutos que seriam mais ou menos a soma dos tempos que eu gastei pra começar a dormir a cada reajuste e... Pois é, 3 horas!
OK, o oversleeping foi errado, mas... OLHA SÓ O QUE ELE PROVOU: EU, AINDA QUE CANSADO, JÁ ME ACOSTUMEI A DORMIR POR ATÉ 3 HORAS SEGUIDAS - E NÃO MAIS QUE ISSO!

Outra coisa: eu tenho pensado em trazer o core sleep pra 23h e acordar justamente às 2.
'Tô pensando isso porque é o 2º oversleep que eu tenho às 23h e nessas 2 vezes eu percebi que eu acordei até que bem disposto pra encarar o resto da madrugada. Pelas minhas contas, de 2 até 5h30 seria exatamente o período "EXTRA" que eu tenho durante cada dia. Ele sendo justamente do meio pro final da madrugada fica mais fácil de "visualizar" que ESSE é o período extra; enquanto ele ficava ali entre as 23h-e-tanto e 3 da manhã, eu ficava mais era só torcendo pro tempo passar e poder dormir o core-sleep logo.

Mas nem tudo são flores: transferir o core sleep pras 23h vai trazer ainda mais complicações SOCIAIS. Só que eu 'tô pensando o seguinte: quando fizer alguma coisa à noite, eu vou meio que tentar reinverter essa ordem, ou seja, cochilar às 23h e depois dormir de 3 às 6. Vai dar certo? Ah, até acho que sim.
E sem contar que o mais bacana desse Everyman é justamente essa questão da flexibilidade.
Até se eu perder um cochilo, por exemplo, não é o fim do mundo. Afinal, tem a opção de aumentar em 20 ou 30 min o core pra meio que compensar.

Mas deixa eu ir embora agora porque eu ainda tenho que estudar Inorgânica (agora são 2:53)
Faltam pouco mais de 24 horas pra prova.

posted by: opeordetodos at 02:52 | link | comments |
17º dia